แอพฟิตเนสยอดฮิต

แอพฟิตเนสยอดฮิต

แอพฟิตเนสยอดฮิต ปัจจุบัน จะเห็นว่าผู้ที่รักสุขภาพ หรือผู้ที่กำลังเริ่มต้นที่จะออกกำลังกายนั้น สามารถออกกำลังกายที่บ้าน หรือที่ไหนก็ได้ โดยไม่ต้องเสียเงินซื้อคอสเรียนกับครู หรือผู้รู้

ซึ่งปัจจุบันมีการพัฒนาแอพสำหรับการออกกำลังกายเยอะแยะมากมายหลายแอพ ให้คุณได้เลือกโดยไม่เบื่อ ซึ่งสามารถออกกำลังกายด้วยตัวเองได้ที่บ้าน หรือที่ส่วนตัวได้อย่างสะดวก

และสำหรับวันนี้ เราก็ได้รวบรวมแอพฟิตเนสคุณภาพดี ที่ควรโหลดติดไว้ในสมาร์ทโฟน เพื่อที่จะได้เป็นประโยชน์ต่อตนเอง ซื่งแอพที่เราจะนำเสนอนี้ สามารถดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ Android และ iOS อีกด้วย

1. MyFitnessPal

แอพฟิตเนสยอดฮิต

MyFitnessPal เป็นแอปฟิตเนสยอดนิยม ในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบออกกำลังกายทั่วโลก ด้วยแอปนี้ คุณสามารถตรวจสอบพฤติกรรมการกินของคุณ และติดตามปริมาณแคลอรี่ ที่ได้รับในแต่ละวัน

สิ่งที่คุณจะได้ประโยชน์กับแอพนี้ นั่นก็คือ เมื่อคุณทานอาหารเข้าไปในแต่ละมื้อ แอพ หรือระบบก็จะคำนวณคุณค่าทางโภชนาการอาหาร เพื่อให้คุณได้รับรู้ว่าควรทานมาก หรือน้อยเพียงใด

คุณยังสามารถใช้แอปนี้เพื่อติดตามการดื่มน้ำของคุณตลอดทั้งวันและเป้าหมายการลดน้ำหนัก รวมทั้งสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสองสามอย่างที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้ อินเทอร์เฟซของแอพนั้นปลอดภัย และใช้งานง่ายอีกด้วย

2. Runkeeper

แอพฟิตเนสยอดฮิต

การวิ่งเป็นประจำ สามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักได้ ปรับปรุงระบบหัวใจ และหลอดเลือด และระบบทางเดินหายใจอย่างมาก ควบคู่ไปกับประโยชน์อื่น ๆ มากมาย

อย่างไรก็ตาม ในชีวิตที่วุ่นวายในปัจจุบัน ต้องใช้สิ่งที่เป็นมากกว่าแรงบันดาลใจ เพื่อให้คุณทำกิจกรรมกลางแจ้งอยู่เสมอ RunKeeper อาจเป็น ‘บางสิ่ง’ ที่คุณกำลังมองหาอยู่ก็เป็นได้

Runkeeper สามารถติดตามการออกกำลังกายกลางแจ้งทั้งหมดของคุณ และคุณยังสามารถสร้างเป้าหมายส่วนบุคคล ที่เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ และแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจตลอดเวลาด้วยเสียงชี้นำ RunKeeper สามารถรวมเข้ากับแอพฟิตเนสอื่น ๆ เช่น MyFitnessPal และ Fitbit ได้อย่างง่ายดายอีกด้วย

3. JEFIT

JEFIT เป็นแอปที่ผู้รักการออกกำลังกายทุกคนควรโหลดไว้ใช้งาน สำหรับผู้ที่ชื่นชอบใช้เวลาอยู่ในโรงยิมมากขึ้น แอพนี้สามารถเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ และช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย โดยที่ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจมากขึ้น

โดย JEFIT มีการเสนอโปรแกรมการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ โดยเน้นไปที่การลดไขมัน การยกกำลัง การสร้างความแข็งแรง หรือ Greyskull LP

หากคุณไม่พอใจกับกิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า คุณสามารถกำหนดตารางเวลาของคุณเองได้เสมอ

สามารถติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อการวิเคราะห์อย่างละเอียด

เครื่องมือเพิ่มเติม เช่น ตัวจับเวลาพัก บันทึกย่อ ตัวกำหนดตารางเวลา และตัวจับเวลาช่วงเวลาสามารถปรับปรุงประสบการณ์การสร้างร่างกายของคุณให้ดียิ่งขึ้น

นอกจากนี้ คุณยังสามารถเข้าถึงบัญชี JEFIT ของคุณจาก เดสก์ทอป ผู้ใช้ยังสามารถสมัครสมาชิกแบบชำระเงิน เพื่อปลดล็อกคุณสมบัติขั้นสูงได้

4. 8fit

แอพฟิตเนสยอดฮิต

8fit เป็นหนึ่งในแอพฟิตเนสที่ดีที่สุด ที่คุณสามารถหาได้ในตอนนี้ แอพนี้ ให้แผนการออกกำลังกาย และมื้ออาหารที่กำหนดเอง โดยเฉพาะตามความต้องการของคุณ 

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้น หรือมีการออกกำลังกายมานานแล้ว บอกได้เลยว่าแอพ 8fit ช่สามารถวยคุณได้

ด้วยการออกกำลังกายกว่า 350 รายการ และสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ 400 สูตร 8fit สามารถเป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายของคุณ ได้เมื่อคุณต้องการให้เป็นหนึ่งเดียว และยังเป็นนักโภชนาการส่วนตัวของคุณเมื่อคุณต้องการได้อีกด้วย

5. Nike+ Run Club

Nike+ เป็นแอปฟิตเนสที่ได้รับความนิยมอย่างสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รักการวิ่ง แอพนี้มีเครื่องมือทั้งหมดที่จำเป็นในการเพิ่มประสิทธิภาพการติดตามของคุณ นอกจากนี้ ยังช่วยให้คุณมีแรงจูงใจเมื่อเชื้อเพลิงเหลือน้อย

แอพเสนอแผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ นอกจากนี้ยังติดตามบันทึกและการแสดงทั้งหมดของคุณ และให้รางวัลแก่คุณด้วยเหรียญตรา และถ้วยรางวัล เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายสำคัญ หรือในสตรีค

ลีดเดอร์บอร์ดระยะทางที่ยอดเยี่ยมช่วยให้คุณสามารถแข่งขันกับเพื่อนและเพื่อนร่วมงานได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถเข้าสังคมด้วยการโพสต์สถิติ รูปภาพ และควบคุมว่าใครสามารถเห็นข้อมูลเหล่านั้นได้

6. Endomondo

Endomondo เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเพื่อนที่ฉลาดในการแสวงหาความฟิต ด้วยแอพนี้ คุณสามารถติดตามกิจกรรมกลางแจ้งทั้งหมดของคุณได้อย่างง่ายดาย เช่น การเดิน วิ่ง และปั่นจักรยาน

คุณสามารถวิเคราะห์ประสิทธิภาพรายวัน แคลอรีที่เผาผลาญและระยะทางรวม ฯลฯ ได้ในภายหลัง

Endomondo สามารถผสานรวมกับแอปและฮาร์ดแวร์จำนวนมากได้อย่างง่ายดาย รวมถึง Pebble และ Android Wear แอพนี้ให้คุณติดต่อกับเพื่อน ๆ ได้ด้วยการแชร์ความคืบหน้า และแลกเปลี่ยนพูดคุยแบบเรียลไทม์ และคุณสามารถสนุกไปกับสิ่งเหล่านี้ได้ฟรี

ผู้ใช้ที่ต้องการคุณสมบัติขั้นสูง เช่น แผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และประสบการณ์แบบไม่มีโฆษณา จะต้องเลือกสมัครสมาชิกแบบชำระเงิน

7. Home Workout

Home Workout เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการใช้จ่ายเงินในการเป็นสมาชิกยิมหรือซื้ออุปกรณ์ยกน้ำหนักเพื่อสร้างกล้ามเนื้อติดมัน

แอพนี้ให้การออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่ครอบคลุม และหลากหลายสำหรับหน้าอก แขน หน้าท้อง และขาของคุณพร้อมกับเครื่องมือที่จำเป็นอื่น ๆ

การออกกำลังกายแต่ละครั้งมาพร้อมกับคำแนะนำด้วยภาพ ดังนั้น คุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณกำลังทำอย่างถูกวิธี นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้ว แอปยังจัดเก็บความคืบหน้าการฝึกของคุณโดยอัตโนมัติ และบันทึกน้ำหนักของคุณในช่วงเวลาต่าง ๆ

Credit

อ่านบทความน่าสนใจเพิ่มเติม